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遊びリテーション

2018年7月25日

楽しく体を動かすことで普段あまり使うことがない筋肉を動かし、身体機能の維持や向上を図ることを目的に、山形県エアロビクス協会の渡部留美子先生からおいで頂き、実施しました。

エアロビクスといっても激しい動きのものではなく、スローエアロビというもので、ゆっくりとした動きで難しくなく、ご高齢の方にも向いた内容でレクチャーして頂きました。

利用者の皆さんにはおなじみの昭和の名曲に合わせ、歌いながら楽しそうに体を動かし、さわやかな汗をかきました。

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